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你知道有哪些瘦背方法
瘦背瘦腰

你知道有哪些瘦背方法

HOIkzm 2021-09-12 15次

瘦背又美胸的拉伸小动作局部瘦背运动方面,背起是常见的瘦背动作。还有很多拉伸练习也对背部肌肉群刺激较大,比如弓步屈背等。瘦背方法一方法很简单,双手在背后相握,手臂尽量伸直,尽力往上抬到极限,50下,会感...